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mayo 02, 2012

Parálisis del sueño

Descripción    

La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia. Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad.


Características Subjetivas

Dentro de las experiencias personales e intransferibles, se han descrito episodios de alucinación consciente (que algunos consideran paranormales) como "sentir una presencia", "encuentros con entidades" que van desde "personas al lado de tu cama" hasta "humanoides de luz, como fantasmas",tambien se han descrito episodios como musica extraña jamas escuchada,dolor en las espalda y un aparente estado de salirse de su propio cuerpo viaje astral. Una explicación alternativa al cariz repetitivo de estos sueños despiertos, que en Japón se conocen como kanashibari y que son consistentemente referidos en diferentes culturas como la opresión fantasmal de una bruja o una especie de súcubo, es que dentro de los estados REM el cerebro incrementa su producción de DMT (dimetiltriptamina). El DMT es un neurotransmisor que se produce naturalmente en la glándula pineal y que está presente en miles de plantas y animales. Es también el alucinógeno más poderoso del que se tiene conocimiento, principio activo de la ayahuasca. Una de las pocas personas que ha podido realizar estudios científicos con el DMT (una sustancia ilegal pese a que existe en nuestro cerebro; curiosamente todos somos portadores de una sustancia ilegal), el doctor Rick Strassman, cree que el DMT podría ser la fuente del contenido visual que se experimenta dentro de los sueños, que la ciencia moderna no ha podido explicar del todo. Por otra parte, los reportes de este tipo de experiencias en las que se perciben fantasmas, luces, brujas, muertos o alienígenas, son muy similares a las experiencias que se producen cuando se ingiere DMT.
Algo particularmente evidente por el hecho de que se perciben entidades que parecen ser independientes de la fabricación del cerebro humano, en un entorno físico similar a la realidad normal (por ejemplo, nuestra habitación cuando se “nos sube el muerto”). El mismo Strassman teoriza en su libro DMT: the Spirit Molecule, que el fenómeno alien, tan difundido en nuestra cultura, podría tener que ver con la secreción natural de DMT en vista de que las alucinaciones parecen ser muy similares. Asimismo existe un paralelo entre las experiencias cercanas a la muerte —que algunos describen como similares a las sensaciones que ocurren dentro de la parálisis del sueño— y los viajes de DMT, experimentados como vívidos acercamientos a la muerte. Incluso se dice que el cerebro humano incrementa su secreción de DMT cuando está al borde de la muerte. Carl Jung explicaba el avistamiento de ovnis como transferencias de la otredad, nuestro espejo en el cielo, arquetipos materializados de la mente colectiva. Tal vez esto sea cierto y muchas de las entidades que parecen percibirse afuera en realidad estén dentro de nosotros, sean parte quimérica de nuestra química cerebral. Las personas que dicen haber sido abducidos por extraterrestres niegan que se trate de una alucinación producida por una invasión de REM en un estado despierto o incluso que tenga que ver con una secreción de DMT, puesto que, dicen, recuerdan haber estado en una nave espacial y ser analizados (algunos hasta violados) por extraños seres telepáticos de alta tecnología popularmente conocidos como “los grises”. Para algunos el fenómeno de la parálisis en el sueño ocurre cuando los extraterrestres son sorprendidos regresándolos de la cuarta a la tercera dimensión —y luego les borran la memoria de lo ocurrido. Tal vez la mejor forma de averiguar qué es lo que sucede con este extraño fenómeno es intentar perder el miedo la próxima vez (puesto que tenemos al menos la mitad de posibilidades de que esto nos ocurra) y percibir con calma de qué están hechas las alucinaciones, si podemos hacer que desaparezcan o no, si tenemos los ojos abiertos o cerrados, si podemos hablar: la experiencia directa no puede ser sustituida por la ciencia.
Los tipos de alucinaciones que se suelen dar durante el parálisis del sueño son:

  • Alucinaciones hipnopómpicas: se producen en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, es decir, ocurren cuando nos estamos despertando. Son percepciones visuales (imágenes intensas, auditivas o táctiles que aparecen cuando se está despertando, cuyo vinculo con la realidad objetiva no esta clara, pero son vividas como tales, de manera que el sujeto las distingue de una experiencia normal vivida completamente despierto. No son patológicas.
  • Alucinaciones hipnogógicas: es una alucinación auditiva, visual o táctil que se produce poco antes del inicio del sueño. La palabra hipnogógica (o hipnagógico) expresa una situación de tránsito entre la vigilia y el sueño.  Estos fenómenos se presentan en las fases 3 y 4 del sueño profundo no REM. Son frecuentes en niños de 6 a 15 años y en algunas personas se prolonga hasta la edad adulta. Las alucinaciones más comunes son de tipo visual o de carácter auditivo. En muchas ocasiones tienen relación con vivencias del día anterior. Y a veces no se guarda recuerdo de la misma al despertar. Durante el sueño los ojos se mueven de manera salvaje ,de ahí viene el nombre, movimiento ocular rápido (REM), para que no podamos representar los sueños, el cerebro envía señales a la médula espinal,que paraliza las extremidades. En el estado hipnogógico (entre la vigilia y el sueño) es común pensar que se está despierto, hasta tal punto que se tiene seguridad de tener los ojos abiertos y de ver y escuchar cosas alrededor, pero no se puede mover. Hay incluso ocasiones en que la persona que está durmiendo en ese estado se despierta, y la inmovilidad permanece. Sin embargo, el cuadro revierte a la normalidad en cosa de minutos, no requiriendo intervención alguna ni teniendo mayor significación patológica. Este estado ha llevado a mucha gente a interpretar que está sufriendo una experiencia paranormal o que algo o alguien les está impidiendo moverse o hablar. En muchas ocasiones, las alucinaciones hipnogógicas producen representaciones visuales sumamente coloridas, la mayoría de las veces sin ninguna correlación con la realidad, del orden de los mecanismos inconscientes. Esta característica general, también, la sensación de una vivencia extrasensorial en muchos de quienes las experimentan.


Tratamiento

Para poder moverse, se recomienda relajarse y no perder la calma, ya que se trata solo de un proceso temporal, en el que en realidad no corremos ningún peligro. Puede ser útil intentar mover zonas del cuerpo poco a poco, como las piernas o los brazos. Otra técnica consiste en intentar incorporarse de golpe. Tras vencer el episodio de parálisis, es conveniente levantarse de la cama y procurar estar despierto unos minutos, antes de volver a acostarse, para evitar que aparezca de nuevo el trastorno.


Testimonio



En otros medios

En Milenio3, hablan con diferentes personas que han sufrido este tipo de fenómenos. Sonia cuenta que una noche, cuando se acababa de acostar comenzó a oír unos pasos que iban hacia su cama, saltaron encima de la misma y poco a poco subieron hacia su cara apretando las sabanas contra su cuerpo. En este caso, Sonia no vio a nadie, pero en cambio, a Javier le ocurrió algo muy diferente, el vio una cara de una persona, pero color verde.

Según el director del Área de Neurociencia Cognitiva de la Universidad Complutense de Madrid, Manuel Martín-Loeches, nos ha contado que las investigaciones sobre el misterio de los sueños a nivel de la neurociencia siguen siendo un gran enigma, ya que la teoría más aceptada es que dormir es una función que debe realizar el sistema nervioso para ahorrar energía. Pero, ¿por qué se tienen estas vivencias tan reales? De momento no hay respuesta.

El psicólogo Manuel Almendro lo denomina “estados intermedios” y nos ha comentado que la persona no tiene que asustarse, sino relajarse, para que no aparezca la angustia. La relajación es muy importante para poder curar estos trastornos, ya que no existe ningún tratamiento.








por al3xgeorge

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